Beim Outdoor Fit treffen wir uns regelmäßig im Kempener Park für ein gezieltes Zirkeltraining. Wir starten fast bei jedem Wetter voll durch und beginnen mit einem Warm Up, gefolgt von dem vorgenannten Zirkeltraining und beenden unser Fitnessprogramm mit Streck- und Dehnübungen.
Dieses Training ist genau richtig für dich, wenn du Muskeln aufbauen möchtest, Fett verbrennen möchtest und/oder dich einfach fit halten magst.
Du benötigst Sportbekleidung und gute Laune.
